Tai jooga massaaž

Tai meditsiin on tuhandeid aastaid vana rahvameditsiini traditsioon, mille teadmisi antakse edasi põlvest põlve. Peamine eesmärk on kõrvaldada eluenergia blokeeringud. Tai massaaž võib olla lihtsalt lõõgastava toimega, aga ka väga tõhusa tervendava toimega. Sobib hästi traumade taastusraviks, lihaspingete leevendamiseks, aitab aktiviseerida vereringet ja ainevahetust, parandab liigeste liikuvuse piiratavust ja mõjub toniseerivalt kogu organismile. Mõju ja sügavuse poolest ei ole Tai massaažile võrdset massaaži.”

Massaaž koosneb kindlatest tugevatest venitustest ja vajutustest nii labakäega kui ka küünarnukkide, jalgade ja põlvedega. Põhineb akupunktuuril, töödeldakse punkte, mis paiknevad energiaväljadel. Massaaži tehakse põrandal matil ja läbi kergete spordiriiete. Tai massaaž on rahulik, hingamise rütmis teostatav massaaž, mis parandab lihaste elastsust, liigeste liikuvust ja vabastab vaimsest pingest. Põhja-Tai traditsiooniline ravimassaaž töötab aeglase, meditatiivse vajutustehnikaga terviklikult läbi kogu keha. Kehas ja selle välises energiakehas on umbes. See on piisav kogu keha energia, lihaste ja siseorganite tasakaalu taastamiseks.
Tehakse palju mitmesuguste jooga-positsioonide laadseid venitusvõtteid, jooga hingamistehnikat ja meditatsiooni. Iga vajutus kestab ühe väljahingamise aja. Massöör kasutab ära ka omaenda keharaskust. Lisaks täiskäe ja sõrmede vajutustele kasutatakse ka jalgu, põlvi ja küünarnukke. Tehakse matil läbi naturaalkiust vaba lõikega spordiriiete.

Vastunäidustused:

• lihasepõletikud
• limapaunapõletik
• liigeste, luude, lihaste traumad
• kunstliiges
• südame-veresoonkonnahaigused
• kõrge vererõhk
• osteoporoos (luuhõrenemine)
• kollatõbi
• vähkkasvajad
• palavik või külmetushaigus
• krooniline nahahaigus

Massaažiterapeut Lea Roovik: “Tai massaaži nimetatakse ka laisa inimese joogaks – s.t venitused baseeruvad jooga venitustele kus venitusi tehakse massööri kaasabil. Iga venitus kestab ühe väljahingamis aja. Peale massaaži kindlasti juua vett või rohelist teed, et kiirendada jääkainete väljutamist.”

Hoolduse kestvus:  1 h / 1,5 h

Hoolduse hind: 45 eur / 60 eur