Spordimassaaž

Spordimassaaz on oma olemuselt pehmete kudede manipulatsioon.Spordimasaazi puhul on tähtis lihas, kui ka liigessüsteemi funksionaalsuse tõstmine optimaalsele tasemele.Massaaz on efektiivne nii võistluseks ettevalmistamisel, kui ka võitluseks väsimusega.Spordimassaaz kujutab endast spetsiaalsete võtete kompleksi,mis tõstavad sportliku töövõimet , valmistavad sportlase ette kestvaks aktiivseks lihastööks ja kiirendavad taastumisprotsesse. Spordimassaaz peab tagama kvaliteetse treeningute läbiviimise, vältima vigastuste tekkimist ja looma eeldusi heaks võistlustulemuseks.

Spordi massaazi primaarsed ja sekundaarsed mõjud.
Primaarsed mõjud osutavad sportlase füsioloogilistele ja psühholoogilistele seisunditele,kaasates
Paranenud vedelike tsirkulatsiooni
Lihaste lõdvestuse
üldise lõdvestuse
Lihaste ja sidekoe funksionaalse eraldumise
Armkoe formeerumise
Sidekoe normaliseerumise
Paranenud vaimse võimekuse

Sekundaarsed mõjud osutavad võimetega seotud seisunditele, kaasates
Suurenenud energia
Vedelike liikuvuse
Suurema painduvuse ja liigeste kiirema taastumise
Valu alanemise
Sobiva emotsionaalse tasakaalu
Spordimassaazi käigus kasutatakse peale klassikalisest massaazist tulenevaid võteid veel
muljumist, väänamist, löökvõteid, vibratsioon ja raputusvõteid, ja venitusi koos sügav hingamisega,asend lõõgastust ja manuaalset kompressiooni.

Hind:

1 h / 45 €

1,5 h / 60 €